Entrenamientopensado para vos.
Planificación a medida con evaluación inicial y seguimiento todos los meses.Entrenamiento personalizado en Montevideo, con un método de seis etapas. Te evaluamos antes de empezar y medimos tu progreso cada mes.
Elmovimientoeselmedio.Latransformaciónintegraleselobjetivo.
- 01Te conocemos
- Evaluación profunda antes de la primera sesión: objetivos, historial, cuerpo y estilo de vida.
- 02Te acompañamos
- Del plan a la reevaluación mensual: técnica, carga, dudas y cada avance.
Quién está detrás del Círculo.
Una visión que une el movimiento natural con la planificación medida.
David Saavedra · Fundador
@david.saavedra95Fusiona el movimiento natural con técnicas modernas de fitness. Fundó Círculo de Entrenadores y creó el método de seis etapas que estructura cada proceso.
- Musculación
- Fuerza y base estructural
- Biomecánica
- Técnica y cuidado articular
- Funcionales
- Movimiento natural y control
- Nutrición deportiva
- Criterio alimentario aplicado
- Fisiculturismo
- Recomposición corporal por bloques
- PNL
- Mentalidad, foco y hábito
Seis etapas, todas medidas.
Del primer día a que entiendas tu cuerpo. Cada mes el plan se rediseña con datos nuevos: por eso es un círculo.
Etapa 01
Evaluación inicial
Conocemos tu punto de partida para diseñar el camino correcto.
- Objetivos, motivación y hábitos
- Historial de salud y lesiones
- Movilidad, fuerza y resistencia
- Composición corporal y medidas
Doce meses, medidos.
El proceso real de una alumna, publicado con su permiso. Sin retoques y sin promesas: lo que se logra con constancia y seguimiento.
- en sentadilla
- +14 kg
- en sentadilla
- sesiones por semana
- 4
- sesiones por semana
- lesiones
- 0
- lesiones
Mes 0
Mes 6
Mes 12
Mirá cómo pensamos.
Charlas y consejos del equipo sobre mentalidad y entrenamiento, en nuestro canal de YouTube.
Mentalidad al comienzo del día
Solo o acompañado, donde te quede cómodo.
Siempre con evaluación inicial, plan por escrito y cada sesión supervisada. El valor te lo pasamos por WhatsApp.
Personal 1 a 11 persona
Toda la sesión para vos, con corrección de técnica en el momento.
Dúos y tríos2 a 4 personas
Con tu pareja, un amigo o un familiar. Misma atención, costo compartido.
- Dónde entrenamos:
- A domicilio
- En tu gimnasio
- Al aire libre
Cinco toques y hablamos.
Respondé y te llevamos a WhatsApp con todo escrito. Te contestamos con el valor y un día para la entrevista.
Antes de escribir, lo que todos preguntan.
01¿Cuánto cuesta?
Depende de la modalidad y la frecuencia. Te pasamos el valor por WhatsApp junto con la entrevista, sin vueltas.
02Nunca entrené, o hace años que no. ¿Es para mí?
Sí. La mayoría arranca desde cero o después de un parate largo. Por eso empezamos con una evaluación y no cargamos peso hasta conocer tu punto de partida.
03¿El entrenamiento es personalizado?
Sí. Cada plan se arma a partir de tu evaluación inicial y se rediseña todos los meses según tus mediciones.
04¿Qué pasa en la entrevista?
Charlamos sobre tu objetivo, tu historial y tu agenda, y definimos cómo encarar tu plan desde el primer día. Es gratis y sin compromiso.
05¿Dónde se entrena?
En Montevideo: en tu casa, en tu gimnasio o al aire libre. Vos elegís dónde te queda cómodo.
06¿Puedo entrenar con alguien más?
Sí. En dúos y tríos entrenan de 2 a 4 personas con la misma atención y el costo compartido.